La vida no sigue el guion.
A veces sabes perfectamente cómo querías que fueran las cosas. El problema aparece cuando la realidad no coopera y sigues intentando vivir desde una versión que ya no corresponde con lo que está ocurriendo.
La consulta es un espacio para entender lo que se repite, distinguir lo que deseas, lo que esperabas y lo que tienes delante. No necesitas llegar sabiendo exactamente qué te pasa para empezar a decidir qué hacer con ello.
Solo entender no basta.
No trabajo para decirte lo que deberías hacer o para corregirte.
Me interesa entender tu historia, tal cual la estés viviendo:
Lo que deseas.
Lo que quisiste que ocurriera.
Lo que se repitió.
Lo que está ocurriendo.
Aunque quisieras que fuera diferente, entender esa distancia sólo sirve cuando empieza a devolverte capacidad de elegir.
La historia importa
La realidad también
Algo tiene que moverse
No sólo importa lo que ocurrió. También importa cómo lo recuerdas, qué significa para ti, qué esperabas que ocurriera y qué lugar ocupas dentro de esa historia.
Las explicaciones pueden tener mucho sentido y aun así mantenerte dando vueltas en lo mismo. Parte del trabajo consiste en distinguir la vida que deseas de la que estás viviendo.
La consulta no busca dar explicaciones infinitas. Si entendemos algo importante, tarde o temprano necesitamos mirar qué puedes hacer de forma diferente con ello.
¿Cómo trabajamos?
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Repasamos tu historia
Ubicamos 3 aspectos
Probamos opciones
Buscamos entender qué te está pasando, qué te afecta, qué has intentado y qué resultados esperabas.
No asumo que tu manera de entender la vida sea incorrecta. Solo la pondremos sobre la mesa para examinarla.
¿Qué parte pertenece a lo que deseas?
¿Qué parte depende de otras personas o circunstancias?
¿Dónde está tu elección?
Porque querer algo no siempre significa poder obtenerlo, y aceptar eso también forma parte del proceso.
Cuando aparezca una alternativa, la probamos fuera de la consulta.
Observamos lo que ocurre cuando actúas de otra manera, el costo que tiene esa decisión, lo que cambia y lo que todavía necesita trabajarse.
Mi idea no es construir una explicación perfecta sobre tu vida. Es que al comprenderla puedas vivirla de una forma menos automática.
Si vas a sufrir, que valga la pena.
El dolor puede aparecer cuando estás dejando algo, poniendo un límite, pasando un duelo, tomando un riesgo o aceptando una realidad que quisieras no tener.
Y existe otro, que simplemente se repite mientras sigues esperando que las cosas finalmente pasen como deberían.
El trabajo consiste en distinguirlos: dejar de sufrir en círculos y aceptar, cuando sea necesario, el costo de moverte hacia algo que sea valioso para ti.
Adultos y adultos jóvenes · Parejas · Familias
$400 MXN / sesión
Psi. Emmanuel Kraul
Cédula Profesional 11769167